# BeActive Night 2023 „Die Säulen der Gesundheit mit Bewegung, Regeneration und gesunder Ernährung“
Wir laden euch herzlich am 23.09.2023 um 17:00 Uhr auf unserer Sportanlage in der Hopsagasse zur BeActive Night 2023 ein. Wir sehen dieses Event als Auftakt für eine neue Saison 2023/24. Selbstverständlich ist die Teilnahme für alle kostenlos.
Das Thema ist „Die Säulen der Gesundheit“.
Das geplante Projekt beschäftigt sich mit der Förderung von Bewegung (Ausdauer & Kraft), Mobilität in Form von Fasziengymnastik, Dehnung, mentale Stärke in Form von autogenem Training und Steigerung der Vitalität und Wohlbefinden durch gesunde Ernährung - und so soll die Lebensqualität mit viel Bewegung in einer netten Umgebung mit gleichgesinnten Menschen in einer Gruppe mit Trainingserfahrungsaustausch, Motivation und sozialen Aspekten noch verbessert werden.
Gemeinsam wollen wir mit Lisi trainieren, uns stärken und uns zum wohlverdienten Abschluss in geselliger Runde einen grünen Smoothie und einen Salat mit Vollkorngebäck und Körnern gönnen.
